Klasická masáž - základná starostlivosť o naše telo

Klasická masáž je vlastne švédska masáž, ktorá sa nazýva klasickou kvôli tomu, že sa celosvetovo stala tou základnou, najznámejšou masážnou technikou.

Klasická masáž používa určitú kombináciu hmatov (mechanických podnetov), ktoré sú hlavne kĺzavé, a ich cieľom je zohriatie, uvoľnenie a tonizácia svalstva. 

Ale popri týchto účinkov masáž podporuje vyprázdňovanie povrchových žíl, lymfatických ciev, sekréciu potných žliaz, odstránenie odumretých buniek pokožky, normalizáciu kožného napätia, zlepšuje prekrvenie masírovanej oblasti, vstrebávanie opuchov či výronov, relaxuje či tonizuje svaly (podľa zamerania hmatov), zlepšuje výživu tkaniva a zmierňuje bolesť. Reflexne a zmenou prekrvenia masáž ovplyvňuje aj ďalšie vzdialené orgány a má celkové účinky na organizmus, ktoré môžu byť celkovo upokojujúce alebo povzbudzujúce. 

Pri masáži sa používajú lokálne masážne prostriedky, najčastejšie oleje kombinované s aromaterapiou. 

Najčastejšie a najznámejšie hmaty využívané vo švédskej masáži sú hnetacie (trenie, vytieranie, roztieranie a hnetenie) a nárazové (tepanie, šklbanie a chvenie), ale tieto hmaty sa doplniť aj ďalšími hmatmi z iných techník. 

Masáž zlepšuje cirkuláciu, prináša čerstvý kyslík do telesných tkanív, čo napomáha odbúraniu odpadových látok, urýchľuje liečenie po zraneniach a podporuje zotavenie z chorôb. Podľa výskumov masáž tiež upravuje biochemickú hladinu organizmu v prospech zrýchlenia liečby ochorení a zranení.

Klasická masáž plní relaxačnú funkciu. Táto procedúra je doplnkovou liečbou tam, kde je nutné uvolniť stuhnuté svaly, ošetriť bolestivé kontraktúry, alebo pripraviť pacienta na liečebný telocvik.

Holistika - čo to vlastne znamená???

Holistika sa v dnešnej dobe stáva veľmi módnym výrazom. A to hlavne v oblasti liečenia a zdravého životného štýlu.

Holizmus je definovaný, ako filozofia celosti. 

Ale holistika nie je žiadna novinka. Je to prastará vedná disciplína, ktorá už dlhé stáročia dopĺňa klasickú medicínu (napr. liečitelia zaoberajúci sa alternatívnou medicínou). Jej zásadou je, že ak chceme dosiahnuť harmóniu, musíme pracovať na troch stupňoch ľudskej existencie: telo, duša a myseľ. Len keď sú tieto tri zložky v harmónii, možno hovoriť o rovnováhe ľudskej bytosti, tj. o zdraví.

Spôsoby, ktorými sa môžeme postarať o telo sú asi najznámejšie, a o nich vieme asi najviac: napr. zdravá výživa, pohyb, dýchacie cvičenia, starostlivosť o pleť, zdravotná prevencia, atď.

O duševnej a myseľnej starostlivosti hoci čoraz častejšie počujeme, ale nie každý z nás si uvedomuje jej dôležitosť. Ezoterická a spirituálna literatúra hoci veľa píše tejto jednote, ale v klasickej medicíne ešte stále prevažuje myslenie "je potrebné iba liečenie príznakov choroby". Alternatívna medicína väčšinou presadzuje teóriu, že ak sa chce človek z choroby skutočne vyliečiť, musí pracovať na týchto troch stupňoch ľudskej existencie súčasne, pretože každá choroba má pôvod v psychike. Nie je dôležité, na ktorom stupni pacient s liečbou začne, no postupom času sa pod vplyvom holistického nazerania na svoje zdravie prepracuje aj k ostatným dvom stupňom.

Holistický prístup sa môže prejaviť aj v masáži. Toto však vyžaduje od maséra individuálny prístup k masírovanému. To znamená, že celý proces masáže sa začína so zoznamovacím rozhovorom, na základe ktorého (symptómy, pocity, potreby klienta, atď.) potom sa zostavuje jedinečná kompozícia éterických olejov zacielené na momentálne rozpoloženie klienta a jeho potrebu.   Znamená to teda, že pri každej masáži sa masážna zmes mení - vždy podľa aktuálneho stavu a potreby. Pri masáži sa používajú len prírodné materiály.