Klasická masáž je vlastne švédska masáž, ktorá sa nazýva klasickou kvôli tomu, že sa celosvetovo stala tou základnou, najznámejšou masážnou technikou.
Klasická masáž používa určitú kombináciu hmatov (mechanických podnetov), ktoré sú hlavne kĺzavé, a ich cieľom je zohriatie, uvoľnenie a tonizácia svalstva.
Ale popri týchto účinkov masáž podporuje vyprázdňovanie povrchových žíl, lymfatických ciev, sekréciu potných žliaz, odstránenie odumretých buniek pokožky, normalizáciu kožného napätia, zlepšuje prekrvenie masírovanej oblasti, vstrebávanie opuchov či výronov, relaxuje či tonizuje svaly (podľa zamerania hmatov), zlepšuje výživu tkaniva a zmierňuje bolesť. Reflexne a zmenou prekrvenia masáž ovplyvňuje aj ďalšie vzdialené orgány a má celkové účinky na organizmus, ktoré môžu byť celkovo upokojujúce alebo povzbudzujúce.
Pri masáži sa používajú lokálne masážne prostriedky, najčastejšie oleje kombinované s aromaterapiou.
Najčastejšie a najznámejšie hmaty využívané vo švédskej masáži sú hnetacie (trenie, vytieranie, roztieranie a hnetenie) a nárazové (tepanie, šklbanie a chvenie), ale tieto hmaty sa doplniť aj ďalšími hmatmi z iných techník.
Masáž zlepšuje cirkuláciu, prináša čerstvý kyslík do telesných tkanív, čo napomáha odbúraniu odpadových látok, urýchľuje liečenie po zraneniach a podporuje zotavenie z chorôb. Podľa výskumov masáž tiež upravuje biochemickú hladinu organizmu v prospech zrýchlenia liečby ochorení a zranení.
Klasická masáž plní relaxačnú funkciu. Táto procedúra je doplnkovou liečbou tam, kde je nutné uvolniť stuhnuté svaly, ošetriť bolestivé kontraktúry, alebo pripraviť pacienta na liečebný telocvik.
No comments:
Post a Comment