Čo je to aromaterapia?

Aromaterapia je terapeutická metóda, ktorá využíva esenciálne oleje a ďalšie vonné zložky z rôznych druhov rastlín. Existuje veľké množstvo éterických olejov, z ktorých každý má špecifické liečivé účinky. Používajú sa najmä na odstránenie stresu, uvoľnenie napätia, dodávajú energiu, podporujú vyrovnanosť a pomáhajú posilňovať imunitu.

Aromaterapia je tiež účinná pri chorobách ako je migréna, viróza, angína, prechladnutie či pri problémoch s tlakom. Esenciálne oleje majú protizápalové účinky. Používajú sa rôznymi spôsobmi, okrem masáží sa môžu aplikovať prostredníctvom obkladov, mastí a kúpeľov.

Výťažky z týchto rastlín vám pomôžu

Materina dúška

Pomáha pri bolestiach hlavy, depresiách, podporuje imunitný systém, zmierňuje únavu a prekrvuje organizmus. Používa sa pri liečbe hnisavých rán a reumy.

Ruža

Pôsobí proti nespavosti a bolesti hlavy, posilňuje žalúdok a podporuje krvný obeh. Účinkuje tiež ako afrodiziakum a antidepresívum.

Tea tree

Tento olej je účinný pri kožných infekciách, zápaloch priedušiek, posilňuje imunitu a upokojuje nervy. Je najpoužívanejším prírodným antiseptikom.

Šalvia

Pôsobí na nervový systém ako sedatívum, znižuje tlak, podporuje trávenie a má antibakteriálne účinky.

Medovka

Pôsobí ako antidepresívum, je vhodná pri nespavosti a migréne a znižuje krvný tlak. Pomáha pri zažívacích ťažkostiach a znižuje horúčku.

Zdroj: Glanc.sk