Zázračný zázvor

Zázvor stimuluje činnosť srdca a krvný obeh. Používa sa pri prvých príznakoch nachladnutia alebo chrípky, keď sa cítite unavení, premrznutí a ubolení - zvyšuje potenie a znižuje horúčku, podporuje vykašliavanie hlienu z pľúc. V Indii používajú zázvor aj pri liečbe čierneho kašľa.

Zázvor má veľa rôznych účinkov na organizmus, z ktorých asi najvýznamnejšie sú vplyv na gastrointestinálny trakt a rakovinové bunky. Jeden gram zázvoru denne vraj znižuje u ľudí pooperačnú nevoľnosť a vracanie a je účinný aj pri tehotenskej nevoľnosti, a to bez ohľadu na to, či sa konzumuje v surovom stave, v čaji alebo kapsliach. Obmedzovať má aj rast baktérie Helicobacter pylori v žalúdku.

Zázvor pôsobí preventívne aj proti nevoľnosti, vrátane nevoľnosti pri cestovaní. Zlepšuje funkciu čriev, uvoľňuje koliku a plynatosť,pomáha pri pokazenom žalúdku. Znižuje možnosť výskytu krvných zrazenín, riedi krv a tým zabraňuje upchávaniu ciev.

Pomáha pri kašli a nachladnutí, posilňuje imunitný systém. Zastavuje zápaly pri reumatických bolestiach, strnulosti a opuchoch. Pôsobí upokojujúco u ľudí, ktorí sú plní starostí o svoju budúcnosť.

Zabíja baktérie a pomôže aj k štíhlej línii

Zázvor má rovnako ako viaceré iné koreniny účinky ako antibiotiká - usmrcuje baktérie a vírusy. Odhaduje sa, že v jedle dokáže zabiť až 75 percent baktérií. Že by preto žili Japonci, ktorí ho konzumujú veľa, tak dlho?

Viaceré ženy tiež určite poteší, že zázvor pomáha spaľovať podobne ako viaceré ostré jedlá kalórie. Okrem toho obsahuje aj rastlinné steroly zabraňujúce vstrebávaniu časti cholesterolu z čreva do krvi, ktoré znižujú hladinu cholesterolu.
Zázvor má tiež schopnosť podporovať prekrvenie a vyvoláva v tele návaly tepla, podobne ako pri milostnom akte. Využiť ho teda možno aj ako afrodiziakum. Zázvor je naozaj všestranný.

 

Zázvorový čaj na nachladnutie

 

1,2 litra vody
3 lyžičky jemne nastrúhaného čerstvého zázvoru
6 lyžičiek cukru alebo 5 lyžičiek medu
štipka mletého čierneho korenia
4 lyžičky citrónovej alebo pomarančovej šťavy
lístky mäty

 

Hra! Zapoj sa do hry na Facebooku!

Zapoj sa do hry tento týždeň (do 2. Februára 2014) a vyhraj osviežujúcu MASÁŽ NÔH (reflexologia, akupressura).
Čo máš robiť, aby si sa dostal do hry?
1. LAJKUJ moju stránku: www.facebook.com/adrianaherbalmassage
2. ZDIEĽAJ tento obrázok,
3. NAPÍŠ pod fotku slovo: “MASÁŽ”!

V nedeľu (2.febr.) o 20:00 bude vylosovaný jeden výherca, ktorého srdečne očakávam na 45 minútový relax.

https://www.facebook.com/adrianaherbalmassage

Játék! Játssz velem a Facebook-on!

Játssz velem ezen a héten (2014. Február 2-ig) és nyerhetsz egy frissítő LÁBMASSZÁZST (talpreflexológia, akupresszúra).
Mit kell tenned ezért?
1. LIKE-old az oldalam: www.facebook.com/adrianaherbalmassage
2. OSZD MEG ezt a képet,
3. ÍRD a kép alá a “MASSZÁZS” szót!

Vasárnap, azaz február 2-án 20:00-kor kisorsolom a résztvevők közül azt a szerencsést, akit szeretettel várok majd egy 45 perces kikapcsolódásra.

https://www.facebook.com/adrianaherbalmassage

Milyen az a holisztikus feszültségoldó masszázs?

A masszázs fő ismérvei:
-feszültségoldó, holisztikus
-újjászületés megtapasztalása
-egyedi élmény
-felpezsdítő
-relaxáció
-testi és lelki egyensúly megtalálása

Különféle masszázstechnikák segítségével dolgozom, amelyeket az Ön aktuális testi-lelki állapota alapján válogatok össze: pl. klasszikus masszázs-technikák, reflexológia, ayurveda, nyirokmasszázs, marma és meridián-masszázs.

100%-os tisztaságú, természetes bázisolajakat használok illóolajok kíséretében, melyekből az Ön hangulatával és személyiségével harmonizáló masszázsolajat készítem el.

Leggyakoribb kérdések masszázs előtt:

Mennyi ideig tart egy egész testes holisztikus masszázs?
Ez a masszázsalany aktuális lelkiállapotától is függ - 3-4 óráig.

Milyen gyakorisággal kéne eljárnom ilyen masszázsra?
Ha Önnél valamilyen egészségügyi vagy lelki probléma jelentkezett (pl. túl sok stressz, alvászavarok, hátfájás, stb.), akkor havi rendszerességgel javasolnám, azonban a testünk kiváló jelzőrendszer, és pontosan tudtára fogja adni, mikor kíván törődést. Tehát a legmegfelelőbb, ha szükség szerint jelentkezik masszázsra. Olykor az embernek csupán egy kis pihenésre van szüksége (ha nincsenek is különösebb tünetek), és ilyenkor ez a fajta masszázs kiváló kikapcsolódás lehet, amely energiával tölti fel.

Mit szükséges magammal vinnem a masszázsra?
Elsősorban nyitott beállítottságot és saját magát ;) Továbbá vendégeimnek ajánlani szoktam, hogy a masszázs előtt otthon vegyenek egy meleg zuhanyt, amelynek köszönhetően az aromaolajok jobban fejthetik ki hatásukat a bőrön keresztül.

Házhoz is megyek, így lehetőség van otthona melegében pihenni és élvezni a masszázs élményét! 

Aká je holistická uvoľňujúca masáž?

Kľúčové slová tejto masáže sú:
-uvoľnenie od stresu a starostí
-znovuzrodenie
-pôžitok
-osvieženie
-relaxácia
-duševná rovnováha
Rôzne techniky používam počas masáže na základe toho, čo aktuálne potrebujete Vy (Vaše telo a duša): napr. klasické masážne techniky, reflexná masáž, ayurveda, lymfomasáž, marma a meridian-masáž.

Používam 100%-né čisté a prírodné oleje spolu s éterickými olejmi, z ktorých pripravím s vašou náladou a osobnosťou harmonizujúci masážny olej.

Najčastejšie otázky pred masážou:

Koľko času trvá jedna holistická celotelová masáž?
To závisí od duševného stavu masírovaného - 3-4 hodiny.

Ako často by som mal absolvovať takúto masáž?
Ak máte zdravotné či duševné starosti (napr. veľa stresu, zlý spánok, bolesti chrbta,...) tak by som odporúčala raz mesačne, ale telo predsa naznačí, že kedy potrebuje starostlivosť, takže najvhodnejšie je podľa nálady a potreby. Niekedy si človek len chce dopriať trochu oddychu aj vtedy, ak nemá žiadne starosti, vtedy tento druh masáže Vám dodá žiadanú energiu a relaxáciu.

Čo si mám zobrať na masáž?
V provom rade otvorenú myseľ a seba ;) Odporúčam klientom, aby sa pred masážou osviežili teplou sprchou, lebo potom pokožka lepšie absorbuje oleje.

Masáže vykonávam aj priamo u Vás, ak by ste chceli oddychovať v pohodlí vášho domova!

Ako sa doma zbaviť bolesti hrdla?

Čo si vypiť? 

Bolestí hrdla sa môžete rýchlo zbaviť, ak vypijete niekoľkokrát denne po malých dúškoch pohár citrónovej šťavy s medom. Zmiernite ich aj bylinkovými čajmi, napríklad z tymianu alebo zo šalvie. Šalviový čaj sa používa aj na kloktanie. Dobrým pomocníkom je aj silný mätový čaj alebo čaj z kvetov čiernej bazy osladený medom.

Zázvorový čaj je tiež vynikajúci proti bolestiam hrdla. 1 kávovú lyžičku mletého zázvoru treba zaliať horúcou vodou. Ale môžete pridať aj citrónovú šťavu a med. Namiesto mletého zázvoru ja rada používam aj malý kus čerstvého zázvoru (približne 1 čajová lyžička zázvorovej pasty).

Kloktadlá 

Soľ a zázvor: 1 pohár teplej vody, 1 kávová lyžička soli a 1 kávová lyžička mletého zázvoru. Soľ a zázvor rozmiešajte v teplej vode a takto pripravené kloktadlo použite 3x denne.

Citrón: na bolesti hrdla je tiež dobré jesť citrón, alebo kloktať citrónovou vodou. 

Liečivo pôsobí kloktanie odvaru z repíka alebo rumančeka. Zabrať môže aj kloktadlo pripravené z pohára vody, do ktorej pridáte šťavu z citróna a lyžicu soli. Kloktajte asi dve minúty tri razy denne.

Zázrak z Indie

Do šálky vody dajte pol lyžičky mletej škorice a niekoľko zrniečok čierneho korenia. Povarte, oslaďte medom a pite trikrát denne. Tento indický liečivý čaj môžete piť aj pri prechladnutí, chrípke a na podporu trávenia.

Zdroj: Dr. Danima Damdindorj

http://www.webnoviny.sk/zdravie/ako-sa-doma-pohodlne-zbavit-bolesti-hrd/569231-clanok.html

Öngyógyítás egyszerűen otthon - Torokgyulladás

Só, gyömbér*
Sós, gyömbéres melegvízzel öblögesse a torkát. Egy pohár vízhez egy-egy mokkáskanálnyi só és gyömbérpor szükséges. 

Citrom*
Torokgyulladásra citrom belsejét kell szopogatni, vagy öblögesse a torkát citromos vízzel.

Kamillavirág*
Kamillavirágból készült teával öblögesse a torkát.

Gyömbér*
Torokgyulladással járó megfázás ellen gyömbérteát javasolt inni. Egy csésze forralt forró vízhez egy mokkáskanálnyi por szükséges.

Tisztított vaj*
Nyeljen naponta többször meleg tisztított vajból egy-egy teáskanálnyival.


*Dr. Danima Damdindorj: Az öngyógyítás művészete (ősi hun, mongol, ujgur, tibeti és kaukázusi hagyomány alapján)


Ha időnként a hideg szeles időben megfájdul a torkom, akkor leggyakrabban a klasszikus méz és citrom páros egy változatát szoktam elkészíteni:
2 nagy evőkanál mézhez fél citrom levét lefacsarom és ehhez egy teáskanálnyi friss reszelt gyömbért keverek (ha friss éppen nincs itthon, akkor egy késhegynyi szárított, őrölt gyömbérpor is megteszi). Ezt aztán kanalazgatom, vagy pedig tökéletes bármilyen forró italban, teában.